consecuencias

Consecuencias del estrés

El estudio clásico sobre el estrés fue realizado por el Dr. Hans Selye, MD, quien estudió las consecuencias fisiológicas del estrés en ratas y transfirió los datos de la investigación al modelo humano: En la "lucha o huida" del estrés, las glándulas suprarrenales aumentan de tamaño y segregan grandes cantidades de...

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Consecuencias de la ansiedad

La ansiedad es una emoción humana natural y normal. Todo el mundo experimenta ansiedad y la ha experimentado en algún momento de su vida, ya sea en mayor o menor grado. Sin embargo, si se padece en mayor grados, como por ejemplo, un trastorno de estrés postraumático, lo más probable...

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Ansiedad

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es común en todas las personas, pero existen diferentes grados que pueden afectar a la persona. Dependiendo del grado en el que nos veamos afectados por la ansiedad, ésta se convertirá en un problema o no. La ansiedad no tiene por qué ser algo...

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Trastorno obsesivo compulsivo

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno del cerebro y del comportamiento. El TOC causa grave ansiedad en las personas afectadas. el TOC involucra obsesiones y compulsiones que toman una gran cantidad de tiempo y se interpone en las actividades que son realmente importantes. Esta es una manera de pensar...

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Estrés postraumático

El trastorno de estrés postraumático es un trastorno de ansiedad caracterizado por revivir una situación psicológicamente traumática, mucho después de que haya pasado el peligro físico que conlleva, a través de flashbacks y pesadillas. Las situaciones difíciles son parte de la vida. Todos tenemos que hacer frente a circunstancias difíciles, como...

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Causas del estrés

Las situaciones y presiones que causan estrés se conocen como factores de estrés. Solemos pensar en los factores de estrés como algo negativo, como un horario de trabajo agotador o una relación difícil. Sin embargo, hay situaciones que exigen mucho de ti o te obligan a ajustar un plan que...

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Síntomas del estrés

Advertencia de estrés A continuación mostramos algunas de las señales de advertencia y síntomas comunes del estrés. Cuantos más signos y síntomas notas en ti mismo, más se puede hacer hincapié en la sobrecarga. Los síntomas del estrés se clasifican en síntomas cognitivos, emocionales, físicos y conductuales. Síntomas cognitivos del estrés Problemas de...

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Tipos de estrés

Al pensar en los tipos de estrés hay dos puntos de vista a tener en cuenta (además de si hablamos del "estrés bueno" o el "estrés malo", por supuesto). El estrés desde la perspectiva de un físico El estrés desde la perspectiva psicológica Probablemente has buscado información sobre el estrés psicológico, y puedes...

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Cómo controlar el estrés

¿Cómo respondes ante el estrés? Es importante aprender a reconocer cuando tus niveles de estrés están fuera de control. Lo más peligroso de la tensión es la facilidad con que puede arrastrarte hacia arriba. Uno se acostumbra a ella. Se empieza a sentir familiarizado, incluso, que llega a verla como un...

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Estrés laboral

Consejos para reducir y manejar el estrés laboral y el lugar de trabajo Mientras que algo de estrés en el trabajo es normal, el exceso de estrés puede interferir con la productividad y afectar a la salud física y emocional del trabajador. Y su capacidad para lidiar con ello puede significar...

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